|
Slank Ontbijt
Algemeen
Bereidingstijd: 0-10 minuten
Maaltijdgang: / Ontbijt
Soort keuken: Slanke keuken
Techniek:
Aantal personen: 1 personen
Ingredienten: Doordeweeks ontbijt.
Beleg een volkoren boterham met een plakje belegen 20 kaas.
Leg daarop 2 plakjes komkommer
En 2 plakjes tomaat
Erbij 1 rode crepfruit en een kopje [kruiden] thee
Voorbereiding: Fruitig ontbijt.
Besmeer een sneetje krenten of rozijnenbrood met een mengsel van 20 gr. magere kwark, een snufje kaneel en ? geraspte peer. Drink er een glas vers geperst sinaasappelen sap bij
Bereidingswijze: Zondags Ontbijt
Belegt een sneetje toost met ijsberg sla, leg daarboven op 1 plakje gerookte zalm; besprenkel met citroensap en peper uit de molen, en 2 takjes geplukte dille.
Erbij een kopje thee met 1 theel. honing.
|
|
|